Por que a proteção solar é essencial
A exposição prolongada ao sol sem proteção causa manchas, rugas, envelhecimento precoce e aumenta o risco de câncer de pele. A radiação UVA e UVB atua sobre a pele mesmo em dias nublados, danificando as células e acelerando o envelhecimento cutâneo.
Diferentes tipos de radiação
- UVA: Penetra profundamente, causa envelhecimento precoce e algumas manchas.
- UVB: Atua na superfície da pele, provocando queimaduras e lesões.
- Luminosidade visível: Pode intensificar manchas em peles mais sensíveis.
Tipos de protetor solar e como escolher
- Físico ou mineral: Reflete a luz solar; ideal para peles sensíveis ou crianças.
- Químico: Absorve a radiação UV; textura leve, ideal para uso diário.
- FPS: Use sempre FPS 30 ou superior; reaplique a cada 2–3 horas, especialmente após água ou suor.
Dicas práticas
- Combine protetor solar com chapéus, óculos de sol e roupas leves.
- Evite exposição direta entre 10h e 16h.
- Prefira protetores com antioxidantes para combater radicais livres e envelhecimento precoce.